みなさま！いつもありがとうございます！
「決まった手順」「お決まりの所作」「日課」などを意味する
ルーティン（Routine）
最近話題になっている「モーニングルーティン」と聞いて
皆さんは最初に何を思い浮かびますか？
私はイチロー選手の「ルーティン」が思い浮かびます。
同じ所作でバッターボックスに入るとか・・・
同じ食事を１年間食べ続けるとか・・・
試合からすべてを逆算してルーティンでメンタルを安定させる
手法として思い出される方も多いのではないかと思います。
同じことを同じ時間に実行することで心の安定が身体を同調させる
働きに着目した手法なのでアルバ通信で毎朝やっている朝礼も
捨てたものではなく、ストレッチも気に入っています。
広報次郎 感謝